Apakah kalian siap untuk latihan tim yang akan mengubah hidup kalian?

THIS STUDIO IS NOT YET OPEN. PLEASE FOLLOW US ON FACEBOOK OR SIGNUP FOR A LIFETIME DISCOUNT

TEAM TRAINING.
LIFE CHANGING.

Selamat datang di Komunitas Functional Training dengan perkembangan terpesat di dunia.

KELAS KAMI

FUNCTIONAL HIIT

F45 Training didesain secara spesifik untuk memberikan functional full-body workout yang juga meningkatkan tingkat energi, metabolisme, kekuatan, dan resistensi.

LATIHAN TIM

Mentalitas berlatih dalam tim di F45 Training membantu semua anggota mengubah gaya hidup secara fisik dan mental sekaligus memacu perkembangan komunitas dan menciptakan sikap tanpa ego.

45 MENIT

F45 Training adalah salah satu tempat berlatih fisik yang paling efisien waktu. Kami menargetkan pembakaran kalori hingga 750 kalori dalam 45 menit sesi latihan.

APA ITU F45 TRAINING?

Huruf F dari F45 merupakan singkatan dari Functional Training, yaitu gabungan antara latihan sirkuit dan HIIT yang menyesuaikan dengan pergerakan sehari-hari. Angka 45 merupakan waktu yang dibutuhkan untuk latihan yang penuh keringat namun juga memacu detak jantung secara menyenangkan.

Latihan-latihannya akan menuntut Anda untuk melampaui batas setiap sesinya, selain itu gerakannya juga bisa dimodifikasi dengan menyesuaikan tingkat pemula atau yang sudah lebih berpengalaman. Latihan di F45 dibuat untuk semua dan aku menyukainya!

Amiee
Anggota F45

Tempat ini memberi Anda program yang menguras keringat, membentuk otot, dan memompa stamina selama 45 menit. Para pelatihnya juga penuh dengan pengetahuan untuk menuntun Anda mencapai apa yang Anda inginkan dalam peningkatan fisik Anda. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan selama pandemi ini karena F45 juga terus menerapkan protokol kesehatan dengan ketat.

John
Anggota F45

LITERALLY THE ABSOLUTE BEST! The workouts are very challenging and I always leave feeling like I did some serious work. The trainers are AWESOME!

Lauren
Anggota F45

I’ve tried every form of training from CrossFit to Orange Theory Fitness (bored out of my mind running on treadmills). Take advantage of their FREE trial, after a few sessions you’ll be hooked!

Evan
Anggota F45

INOVASI.

Kami selalu berinovasi dalam setiap kelas-kelas functional training sehingga tidak ada kelas yang rutinitasnya sama persis.

MOTIVASI.

Latihan tim yang kami terapkan di F45 Training dengan saling memotivasi dan memberikan semangat menciptakan lingkungan latihan yang terus berdetak optimis untuk mencapai dan melampaui tujuan.

HASIL.

Dalam hal manajemen berat badan, asupan nutrisi yang baik memiliki peran vital. F45 Training memberikan masing-masing anggota akses untuk program manajemen nutrisi dalam mencapai tujuan dengan rencana makan harian, monitor, dan dukungan dari komunitas. Selamat datang di F45 Training Challenge.